{"id":1861,"date":"2024-03-06T10:19:25","date_gmt":"2024-03-06T09:19:25","guid":{"rendered":"https:\/\/itexa.es\/blog\/?p=1861"},"modified":"2024-03-11T13:31:56","modified_gmt":"2024-03-11T12:31:56","slug":"descanso-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/","title":{"rendered":"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes"},"content":{"rendered":"\n<p>En la sociedad actual, donde el ritmo de vida parece acelerarse cada d\u00eda que pasa, a veces se olvida <strong>la importante relaci\u00f3n entre descanso y salud<\/strong>. Y es que dormir no solo ayuda a recuperar la energ\u00eda, sino que tambi\u00e9n es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Por eso, <strong>aportar un buen descanso a tus hu\u00e9spedes<\/strong> es uno de los aspectos en los que hay que fijarse siempre. En este art\u00edculo hablamos sobre c\u00f3mo el sue\u00f1o influye en la salud f\u00edsica y mental, y te damos algunas estrategias para mejorar la calidad del descanso de tus clientes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El sue\u00f1o y la salud f\u00edsica y mental<\/h2>\n\n\n\n<p>El sue\u00f1o es <strong>un proceso fisiol\u00f3gico que se produce de forma natural y peri\u00f3dica<\/strong>, y que cumple diversas funciones para el organismo. Durante el sue\u00f1o, se producen una serie de cambios en el cerebro y en el cuerpo que permiten <strong>reponer energ\u00eda, fortalecer el sistema inmunitario, consolidar la memoria<\/strong> y el aprendizaj<strong>e<\/strong> e incluso <strong>equilibrar las emociones<\/strong>. Adem\u00e1s, un sue\u00f1o reparador ayuda a reducir el estr\u00e9s, la ansiedad y el riesgo de padecer enfermedades como la depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la OMS, un adulto deber\u00eda dormir entre 7 y 8 horas al d\u00eda, y un ni\u00f1o entre 9 y 13 horas. Sin embargo, seg\u00fan un estudio de la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurolog\u00eda, <strong>el 45% de la poblaci\u00f3n duerme menos de lo recomendado<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Este art\u00edculo de Itexa sobre <\/em><a href=\"https:\/\/itexa.es\/blog\/camas-king-queen-size-cual-elegir\/\"><em>cu\u00e1l es la cama m\u00e1s grande<\/em><\/a><em> tambi\u00e9n te puede interesar.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>La falta de sue\u00f1o o un sue\u00f1o de mala calidad pueden tener consecuencias negativas para la salud,, como:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mayor riesgo de <strong>padecer enfermedades<\/strong> del coraz\u00f3n, diabetes, obesidad, hipertensi\u00f3n, c\u00e1ncer y Alzheimer.<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor <strong>vulnerabilidad a las infecciones<\/strong>, alergias e inflamaciones.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Alteraciones hormonales<\/strong> que afectan al apetito, el crecimiento, la reproducci\u00f3n y el estr\u00e9s.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Deterioro cognitivo<\/strong> que influye en la atenci\u00f3n, la concentraci\u00f3n, la creatividad, el razonamiento y la resoluci\u00f3n de problemas.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Problemas emocionales <\/strong>que afectan al estado de \u00e1nimo, la autoestima, la motivaci\u00f3n o la ansiedad, entre otros.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Por otra parte, un descanso adecuado y reparador puede proporcionar beneficios para la salud:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mejor <strong>funcionamiento de los \u00f3rganos y sistemas<\/strong> del cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li>Mayor capacidad de <strong>reparaci\u00f3n celular<\/strong>, cicatrizaci\u00f3n de heridas y prevenci\u00f3n del envejecimiento prematuro.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejor humor<\/strong>, regulaci\u00f3n de las emociones y bienestar psicol\u00f3gico.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Como ves, descanso y salud tienen una estrecha relaci\u00f3n, y por ello es esencial hacer todo lo posible para lograr un sue\u00f1o de la mejor calidad.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1020\" height=\"680\" src=\"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-contenido-1.jpg\" alt=\"mujer de espaldas estir\u00e1ndose sentada en el filo de la cama frente a un soleado ventanal\" class=\"wp-image-1863\" style=\"width:600px\" srcset=\"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-contenido-1.jpg 1020w, https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-contenido-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-contenido-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Estrategias para mejorar la calidad del descanso<\/h2>\n\n\n\n<p>Para ofrecer a tus hu\u00e9spedes una experiencia de alojamiento inmejorable, es importante que cuides la calidad de su descanso. Para ello, puedes seguir algunas <strong>estrategias que les ayuden a disfrutar del mejor ambiente<\/strong> para el sue\u00f1o reparador. Por ejemplo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Proporcionar un <strong>horario flexible de check-in y check-out<\/strong>, que se adapte a las necesidades y preferencias de cada hu\u00e9sped y le permita aprovechar al m\u00e1ximo su tiempo de sue\u00f1o.<\/li>\n\n\n\n<li>Ofrecer un <strong>servicio de habitaciones discreto y eficiente<\/strong>, que no interrumpa el sue\u00f1o de forma innecesaria.<\/li>\n\n\n\n<li>Disponer de un <strong>servicio de atenci\u00f3n las 24 horas<\/strong> para resolver cualquier incidencia, consulta o petici\u00f3n de los hu\u00e9spedes que les ayude a tener un mejor descanso.<\/li>\n\n\n\n<li>Instalar <strong>sistemas de aislamiento ac\u00fastico y t\u00e9rmico<\/strong>, que garanticen el silencio y la temperatura adecuada en las habitaciones, y evite que el ruido perturbe el sue\u00f1o de quienes se alojan en ellas.<\/li>\n\n\n\n<li>Colocar en las habitaciones <strong>cortinas opacas y luces regulables<\/strong>, que permitan controlar el nivel de iluminaci\u00f3n y faciliten la creaci\u00f3n de un ambiente oscuro y tranquilo.<\/li>\n\n\n\n<li>Equipar las estancias con <strong>colchones, almohadas y ropa de cama de calidad<\/strong>, que se adapte a las necesidades de cada hu\u00e9sped y le proporcione el m\u00e1ximo confort durante su alojamiento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo de Itexa puedes ver <a href=\"https:\/\/itexa.es\/blog\/cada-cuanto-cambiar-sabanas-hotel\/\">cada cu\u00e1nto cambiar s\u00e1banas de hotel<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La relaci\u00f3n entre el descanso y el rendimiento diario<\/h2>\n\n\n\n<p>El descanso no solo es importante para la salud, sino tambi\u00e9n para el rendimiento. <strong>El sue\u00f1o influye en la capacidad de afrontar las tareas y retos que se presentan cada d\u00eda<\/strong>, tanto en el \u00e1mbito personal como en el profesional. Un buen descanso ayuda a estar m\u00e1s alerta, mejor concentrados y ser m\u00e1s productivos, mientras que un descanso insuficiente produce cansancio, irritabilidad y m\u00e1s distracciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan un estudio de la Universidad de Harvard<sup>,<\/sup>, <strong>la falta de sue\u00f1o puede reducir hasta un 20% el rendimiento laboral<\/strong> y aumentar un aumento de errores, accidentes, bajas y absentismo. Por el contrario, el sue\u00f1o adecuado puede mejorar el rendimiento hasta un 35% y favorecer la toma de decisiones, resoluci\u00f3n de problemas y el liderazgo, entre otros.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, <strong>el descanso tambi\u00e9n influye en la capacidad para disfrutar del tiempo libre<\/strong>. Por ello, ofrecer un sue\u00f1o reparador para tus hu\u00e9spedes les ayuda a sentirse m\u00e1s felices, satisfechos y optimistas.<\/p>\n\n\n\n<p>Descubre aqu\u00ed <a href=\"https:\/\/itexa.es\/blog\/porque-las-camas-de-hotel-son-tan-comodas\/\">por qu\u00e9 las almohadas de los hoteles son tan c\u00f3modas<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mejorando el descanso de los hu\u00e9spedes<\/h2>\n\n\n\n<p>Como profesional de la hosteler\u00eda, sabes que <strong>el descanso y salud de tus hu\u00e9spedes es uno de los aspectos m\u00e1s importantes<\/strong> para garantizar su satisfacci\u00f3n y fidelizaci\u00f3n. Por eso, es fundamental ofrecer las mejores condiciones para que puedan dormir bien y disfruten de su estancia. Para un establecimiento hotelero, invertir en productos de descanso de buena calidad no solo mejora la experiencia, sino que contribuye a una reputaci\u00f3n m\u00e1s positiva y al \u00e9xito a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p>En Itexa somos expertos en equipamiento para hosteler\u00eda, y te ofrecemos una amplia gama de <strong>productos de calidad para mejorar el descanso<\/strong> de tus hu\u00e9spedes. Contamos con un cat\u00e1logo de colchones, almohadas, <a href=\"https:\/\/itexa.es\/ropa-de-cama-hosteleria\/\">ropa de cama para hosteler\u00eda<\/a>, edredones, cojines, fundas, protectores y todo lo que necesitas para crear un ambiente acogedor y confortable en tus habitaciones.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, te asesoramos y te ayudamos a elegir los productos que mejor se adapten a tu negocio, a tus clientes y a tu presupuesto. La mejor relaci\u00f3n calidad-precio y un servicio de entrega r\u00e1pido y eficaz. Contacta con nosotros para solicitar un presupuesto sin compromiso. Estaremos encantados de ayudarte a mejorar el descanso de tus clientes.<\/p>\n\n\n\n<p>En Itexa sabemos que <strong>el descanso es salud, y la salud es lo primero<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En la sociedad actual, donde el ritmo de vida parece acelerarse cada d\u00eda que pasa, a veces se olvida la importante relaci\u00f3n entre descanso y salud. Y es que dormir no solo ayuda a recuperar la energ\u00eda, sino que tambi\u00e9n es fundamental para el buen funcionamiento del organismo. Por eso, aportar un buen descanso a &#8230; <a title=\"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":1862,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1861","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-itexa"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes - Itexa<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Explora la conexi\u00f3n entre un buen descanso y la salud con Itexa. Descubre c\u00f3mo mejorar el bienestar del hu\u00e9sped a trav\u00e9s de un sue\u00f1o de calidad\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes - Itexa\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Explora la conexi\u00f3n entre un buen descanso y la salud con Itexa. Descubre c\u00f3mo mejorar el bienestar del hu\u00e9sped a trav\u00e9s de un sue\u00f1o de calidad\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Itexa\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-03-06T09:19:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-03-11T12:31:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-portada-1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1020\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"680\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ana\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ana\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ana\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/df3daf2326b007a0376766ee2210ea6f\"},\"headline\":\"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes\",\"datePublished\":\"2024-03-06T09:19:25+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-11T12:31:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/\"},\"wordCount\":1103,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/descanso-portada-1.jpg\",\"articleSection\":[\"Itexa\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/\",\"name\":\"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes - Itexa\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/descanso-portada-1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-03-06T09:19:25+00:00\",\"dateModified\":\"2024-03-11T12:31:56+00:00\",\"description\":\"Explora la conexi\u00f3n entre un buen descanso y la salud con Itexa. Descubre c\u00f3mo mejorar el bienestar del hu\u00e9sped a trav\u00e9s de un sue\u00f1o de calidad\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/descanso-portada-1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/descanso-portada-1.jpg\",\"width\":1020,\"height\":680,\"caption\":\"dos manos sujet\u00e1ndose en un lugar de descanso con vistas a zona verde.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/descanso-y-salud\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Itexa\",\"description\":\"Itexa\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"Itexa\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/cropped-itexa-logo.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/10\\\/cropped-itexa-logo.png\",\"width\":298,\"height\":79,\"caption\":\"Itexa\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/itexa.es\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/df3daf2326b007a0376766ee2210ea6f\",\"name\":\"Ana\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/791ae8e8856a59b183ca7bf09fc873b973ff5939bd861bf80db1a4c1d3e62e5d?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/791ae8e8856a59b183ca7bf09fc873b973ff5939bd861bf80db1a4c1d3e62e5d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/791ae8e8856a59b183ca7bf09fc873b973ff5939bd861bf80db1a4c1d3e62e5d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ana\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes - Itexa","description":"Explora la conexi\u00f3n entre un buen descanso y la salud con Itexa. Descubre c\u00f3mo mejorar el bienestar del hu\u00e9sped a trav\u00e9s de un sue\u00f1o de calidad","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes - Itexa","og_description":"Explora la conexi\u00f3n entre un buen descanso y la salud con Itexa. Descubre c\u00f3mo mejorar el bienestar del hu\u00e9sped a trav\u00e9s de un sue\u00f1o de calidad","og_url":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/","og_site_name":"Itexa","article_published_time":"2024-03-06T09:19:25+00:00","article_modified_time":"2024-03-11T12:31:56+00:00","og_image":[{"width":1020,"height":680,"url":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-portada-1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ana","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Ana","Tiempo de lectura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/"},"author":{"name":"Ana","@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/#\/schema\/person\/df3daf2326b007a0376766ee2210ea6f"},"headline":"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes","datePublished":"2024-03-06T09:19:25+00:00","dateModified":"2024-03-11T12:31:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/"},"wordCount":1103,"publisher":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-portada-1.jpg","articleSection":["Itexa"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/","url":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/","name":"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes - Itexa","isPartOf":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-portada-1.jpg","datePublished":"2024-03-06T09:19:25+00:00","dateModified":"2024-03-11T12:31:56+00:00","description":"Explora la conexi\u00f3n entre un buen descanso y la salud con Itexa. Descubre c\u00f3mo mejorar el bienestar del hu\u00e9sped a trav\u00e9s de un sue\u00f1o de calidad","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/#primaryimage","url":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-portada-1.jpg","contentUrl":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/descanso-portada-1.jpg","width":1020,"height":680,"caption":"dos manos sujet\u00e1ndose en un lugar de descanso con vistas a zona verde."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/descanso-y-salud\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/itexa.es\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Descanso y salud: mejora el bienestar de tus hu\u00e9spedes"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/itexa.es\/blog\/","name":"Itexa","description":"Itexa","publisher":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/itexa.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/#organization","name":"Itexa","url":"https:\/\/itexa.es\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-itexa-logo.png","contentUrl":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/cropped-itexa-logo.png","width":298,"height":79,"caption":"Itexa"},"image":{"@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/itexa.es\/blog\/#\/schema\/person\/df3daf2326b007a0376766ee2210ea6f","name":"Ana","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/791ae8e8856a59b183ca7bf09fc873b973ff5939bd861bf80db1a4c1d3e62e5d?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/791ae8e8856a59b183ca7bf09fc873b973ff5939bd861bf80db1a4c1d3e62e5d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/791ae8e8856a59b183ca7bf09fc873b973ff5939bd861bf80db1a4c1d3e62e5d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ana"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1861","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1861"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1861\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1864,"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1861\/revisions\/1864"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1862"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1861"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1861"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/itexa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1861"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}